科学的に根拠のある勉強法についてまとめてみた

科学的に根拠のある勉強法についてまとめてみた

このページでは、当サイト内で書いてきた勉強法の記事をまとめていきます。

基本的に本やら論文やらを参考にして、科学的に根拠のある勉強法について書いています。(著名人の勉強法も参考がてら載せています。)

ぶたさん
ぶたさん

勉強法を知るのって早ければ早い方がいいよね。こういうのって学校の先生は教えてくれないんだよなー。

とりさん
とりさん

私が“中学生の頃には絶対に知っておきたかった”という情報をまとめているので、参考にしてみてください。

ぶたさん
ぶたさん

このページ、情報量が多いからさ、もっと手っ取り早く教えてくれない?

とりさん
とりさん

えぇ・・・?せっかく書いたんだから読んでよ笑。というのは冗談として、下の方に『単語カード』と『Ankiアプリ』を紹介しているから、まずはそこから読んでみて!記憶の定着のためには“いかに効率よく復習できるか!?”がとっても大切なんだ!

オススメの勉強教材は『スタディサプリ』で小学生から社会人までが利用できるものです。スタディサプリの詳細はこちら↓↓↓

【小学生から社会人まで】スタディサプリの使い方・効果的な利用方法についてのまとめ
当サイトではスタディサプリというサービスをオススメしています。 「その理由とは?」 今のところ、スタディサプリほどコスパが高い学習サービスがないからです。 値段といい、講師の質といい、使いやすさといい、すべてが最高レベルに高いため、自...
勉強法を知っておくのは早ければ早い方がいい!

勉強効率を上げる勉強法とは?

勉強効率を上げる勉強法とは?

科学的に効果の高い勉強法はあります。しかし、その勉強方法が“すべての人に当てはまるか?”と言われたらちょっと微妙です。

少し話は変わりますが、良い風邪薬とはどんなものだと思いますか?

良い風邪薬とは、7〜8割の人に、7〜8割の効果が出る風邪薬のことです。

何が言いたいかというと、“個人差がある”ということです。万人に効く風邪薬がないのと同じように、万人に当てはまる勉強法なんてのもないのです。

つまり、「多くの人に効果があるだろう」くらいしか言えないんですね。

だから、「自分にバッチリ当てはまるものを探すしかない!」のです。色々試して、自分で判断していくのが大切なんですね。

これについては、「いまでしょ」で有名な東進衛生予備校講師の林修先生も同じようなことを言ってます。

是非とも、“批判的精神”を持って勉強と向き合ってみてください。

ぶたさん
ぶたさん

なるほどー。自分に合う勉強法を見つけるのがいいんだね!

とりさん
とりさん

と言っても、自分が“普通の人”だと思うのであれば、この勉強法で大丈夫だと思います。天才は知らん笑!

自分に合う勉強法を見つけることも大切だけど、まずはこのページで紹介している勉強法を試してみて!

脳の海馬を意識した勉強法

海馬を意識した勉強法

記憶を司る脳部位に『海馬(かいば)』というものがあります。

海馬をうまく騙すことで、効率よく覚えることができるんですね。

記憶力アップ!?脳の海馬の仕組みを活かした勉強法
海馬を聞いたことがあるでしょうか? 人の脳には『長期記憶』と『短期記憶』をする領域があります。 長期記憶をする領域が『大脳皮質』と呼ばれるところで、私たちにとって『必要だ!』と思われる情報がそこに保存されます。 では情報が必要かど...
ぶたさん
ぶたさん

海馬とか言われたらややこしいわー。

とりさん
とりさん

マニアックな話だから、詳しく知りたい人だけ上のリンク先を読んでね。「こんなのあるんだー」くらいにとどめておいて大丈夫だよ。

一夜漬けとコツコツ勉強はどちらが効率が良い?

学生の永遠のテーマ、一夜漬けとコツコツ勉強はどちらがいいのか?

これについては結論がしっかりと出ています!ちなみに、これも“海馬”が関係しているからなんですね。

一夜漬けとコツコツの勉強はどちらが効果的なのか?
あなたはコツコツ勉強する派? それともテスト前の一夜漬け派? コツコツ勉強する派としては、テスト前に一夜漬けした人に、同じくらいのテストの点数を取られるのって悔しいですよね。 「一夜漬けでこんな点数取れるのか・・・やっぱり才能って...
ぶたさん
ぶたさん

一夜漬け派だったわ!

とりさん
とりさん

同じ勉強量ならコツコツ派の方がいいんだ。

同じ時間量ならコツコツ派が勝利!

勉強は密度を意識しよう

勉強はダラダラやっても意味がありません。「4時間勉強した!」と言っても、ただ椅子に座ってるだけでは意味がありません。

勉強は時間ではなく、“密度”を意識してみてください。

上手な勉強時間の使い方は?密度と自動化を意識すること
人によって時間の使い方はまちまちですが、やっばり『できる人』は総じて時間の使い方が上手です。仕事においても、勉強においても。 今回の記事では『勉強時間の上手な使い方』について書いていきたいと思います。 もちろん人によって合う合わないがあ...
ぶたさん
ぶたさん

うわー、これ、俺のこと。ダラダラしてたわ。

とりさん
とりさん

ダラダラするくらいなら勉強をやらずに、思いっきり遊んだ方がいいよ。

勉強は時間ではなく密度を意識しよう!

睡眠と勉強の関係

睡眠と勉強の関係

寝ているときに記憶は整理されます。

ということで、睡眠の質を高めることを意識してください。

ぶたさん
ぶたさん

睡眠時間を削って勉強はダメなんだね。

とりさん
とりさん

そうそう。眠い目こすりながら授業を受けたって頭に入らないんだから、いっそのこと寝たほうがいい笑(怒られても責任は取れません笑)

受験勉強の徹夜はNG。しっかり寝ましょう!

学生なら小テストに全力を出すんだ!

小テストがめちゃめちゃ重要なんです!

小テストをめんどくさがらずに全力で受ける学生が・・・合格を勝ち取っていくはずです。

ぶたさん
ぶたさん

小テストで細かい復習ができるってことね。

とりさん
とりさん

そうそう。なんども繰り返すけど、勉強は『復習』がカギなんだ。

小テストで復習するのが記憶の定着を助ける!

数学が苦手ならパターン記憶

数学が苦手な学生も多いと思います。

もうね、ここは割り切っちゃって、「受験数学は暗記!」しちゃいましょう。というか、数学が得意な人って結局のところ“暗記”してるんですよね。(そうは言わないだろうけど笑)

数学の点数を上げたいならパターン記憶!受験に向けて効率的な勉強を!
「数学は得意ですか?」 数学が得意な人は、この記事を読む必要はありません。 ですのでそっとページを閉じてください。 数学が苦手な人で、点数を上げたいと思っている人はぜひとも読んでみて、参考にしてみてください! 数学の点数アッ...
ぶたさん
ぶたさん

数学は暗記か・・・新しいな。

とりさん
とりさん

でも実際そうなんだよね。受験という意味ではね。

パターン記憶を制するものが受験を制す!

勉強では予習と復習はどちらが大切なのか?

学校の先生は、「予習、授業、復習が大切なんや!」と耳にタコができるほど言ってきます。

確かにその通りなんですが・・・「時間的に厳しいよね・・・」。

じゃあ予習と復習どちらが優先順位が高いでしょうか?それについて書いています。

試験で高得点を取るためには予習と復習はどちらが大切?復習の効果的なタイミングを科学的に!
試験で良い点を取るためには、予習と復習どちらが大切だと思いますか? 「予習の方が大切だ!」という先生の言うことは、無視してください笑 というのも、科学的には“復習の方が重要!”ということが分かっているからです。 ということで、こ...
ぶたさん
ぶたさん

復習って大切なんやねー。

とりさん
とりさん

そうなんだ。そうとしか言えないんだ。

受験勉強は『予習<<<復習』

単語カード、暗記カードの有効な使い方

単語カードと言われていたり暗記カードと言われている、アレのことですが、これもちょっとしたテクニックを知っておくと暗記効率がアップします。

【暗記(単語)カードの使い方】一気に覚えるのと小分けに覚えるのでは、どちらが記憶に残りやすいのか?
学生の皆さん、暗記カード使ってますか?(単語カードとも、フラッシュカードとも言われているやつです) 古来よりの学習法として人気な『暗記カード』。 時代は変われど、やはり暗記カードは記憶の定着に便利なものです。 さてさて、暗記カー...
ぶたさん
ぶたさん

これは知っておいて損はないね。

とりさん
とりさん

どうせなら効率的に暗記カードを使ってください。

Ankiアプリを活用しよう

アプリがすごく便利なので活用してみてください。詳細はこちら。

最強の暗記アプリ『Anki』が凄すぎる!試験対策・単語暗記など忘れたくないものは全てぶち込め!
今回の記事では最強の暗記アプリ『Anki』をご紹介したいと思います。 このアプリ、まじでやばいです!使わないのが信じられないってくらいにすごいアプリなんです! Androidだと無料ですが、iPhoneだと3000円必要です・・・(20...
ぶたさん
ぶたさん

このアプリまじで最強。

とりさん
とりさん

自分が学生時代にあったらなーと心底思うよ。

Ankiアプリは今すぐにでもスマホ・タブレットに入れよう!

勉強のアレコレ

勉強の目標の立て方とは?

勉強する際に目標を立ててますか?

目標の立て方でも“違い”が出てきてしまうので、参考にしてみてください。

行きたい大学が決まったら公言しよう!

メンタリストDaiGOさんの本に面白いことが書いてあったので、記事にしています。

勉強のモチベーションを高めるには?

些細なことですが、こういうのを意識していくとモチベーションを保ったまま勉強することができると思いますよ!

勉強の不安に押しつぶされそうなら

受験が間近になってくると、勉強の不安に押しつぶされそうになるときもあると思います。勉強を一生懸命やってる人ほど、その不安は強いかもしれません。

この記事を参考にして、不安と上手に向き合ってみてください。

赤色はあんまりよくない?

この記事は息抜き程度に読んでみてください笑

たぶん、このページを一生懸命読んでると疲れてしまいますのでね^^;

これからは立って勉強する時代!?

学生さんはちょっと無理でしょうが、社会人の方はスタンディングデスクがオススメです!

1時間くらい集中して勉強したいなら、立ってやっちゃいましょう!

失恋から立ち直り勉強に集中する方法

メンタリストDaiGOさんの本に面白いことが書いてあったので、記事にしています。

茂木健一郎さんから学ぶ勉強法

脳科学者の茂木健一郎さんの本を読んで、大切だなと思うところをまとめてみました。

東大首席から学ぶ勉強法

東大を首席で卒業した山口真由さんの勉強方について書いています。

この記事をここまで読んでくれた方は、なぜ山口さんの勉強が効率が良いのかが、わかってもらえるはずです。

頭の良い学生とは?

代々木ゼミナールの英語講師、富田一彦さんの本を読んで思ったことを書いています。

なぜ学ぶのか?

ここからは勉強法以外のことになります。(余談です〜といっても勉強の本質に触れていると思います。)

そもそも「なぜ学ぶのか?」について考えたいと思います。

ちょっと考えてみてください。

「なんで勉強するんですか?」

  • 中学生だと「親が言うから」とか「いい高校に行くため」
  • 高校生だと「いい大学に行くため」

と、答えるかもしれません。

じゃあ大学生は?社会人の方は?

なぜ学ぶのですか??

ただ・・・日本人は先進国の中でぶっちぎりに高校生以降勉強しなくなります

つまり、日本人にとって「勉強する理由は一流の大学に進学するため」なんです。

さてさて、そんな勉強をしなくなった日本ですが、一人当たりのGDPをご存知でしょうか?

一人当たりのGDPとは、国民一人がどれくらいの価値を生産しているか?と言い換えることができます。

これね、26位くらいなんですよ。先進国で最下位です(´・ω・)

まぁ、でも当たり前といえば当たり前の結果ですよね。

先進国の中で、高校生以降もっとも勉強しなくなる国民の割合が高い国が、一人当たりGDPで最下位なのって当たり前だと思います。

この辺りの事実を知っておいて、「なぜ勉強するのか?」を考えてみてください。

考えてみた後、この記事を参考にしてみてください。

世間一般的に言われる“勉強”は答えのある問いに答えること
高学歴ワーキングプアという言葉を聞いたことがあるでしょうか? 一流大学を卒業しても、いわゆるフリーターや非正規社員、ニートになっている人たちのことです。なぜ一流企業どころか、公務員や会社員として働くことができないのでしょう? 一流の高校...
ぶたさん
ぶたさん

日本ってそうなんだ・・・。

とりさん
とりさん

そうなんよ。これが現実。

人生を豊かにするため

私にとって勉強とは「人生を豊かにするため」のものです。

やっぱり、多くのことを学べば学ぶほど、世界の見方が豊かになっていきます。

例えば、旅行に行った時、日本史に詳しければ旅先々で“見どころ”の多さに気づくことができます。宗教を知っていれば、様々な国の人の考え方に興味が湧きます。

科学に詳しければ日々進歩していくテクノロジーにワクワクできるし、英語が得意であれば日本人以外とも友達になることができます。

多くの事柄を知っていれば、多くの視点で世界を見ることができ、それだけ世界が豊かに見えるんですね。

まだ多くのことを知らない小さい子を見ていたら、やっぱり“1つの視点”でしか見れていません。

  • 自分が好きなもの
  • 自分が好きではないもの

つまり、“好き”かどうかで世界を見ているんですね。それだけだと、つまらないです。

  • 相手が好きかどうかの視点
  • 歴史という視点
  • 宗教という視点
  • 文学という視点
  • 科学という視点

などなど、視点の数が多い方が、ある意味“大人”ということもできると思います。

大人はいろいろな視点から見ることができるので、人生の後輩にアドバイスをすることもできます(`・ω・´)”

ただ、大人になるにつれて“子どもの考え”という視点を失ってしまいますが・・・笑

勉強に向き合うために必要なこと

勉強をする上で大切なことは“抽象化能力”になります。

抽象化能力を理解することができれば、一段高い勉強をすることができるようになります。

観察力を高めることも重要になります。

判断力についても知っておいてください。時間制限のあるテストでは非常に大切な能力になります。

おわりに

この記事では『勉強法』についてまとめてきました。

すごーく長くなっているので、ゆっくりみて言ってもらえたらなと思います。ただ、いろいろなことを書いているのですが、結局は次の3つにまとまります笑

  1. 勉強は復習を中心にコツコツと
  2. なぜ勉強するのか?をしっかり考えること
  3. 抽象化能力を高めて使えるように

この3つを高めていくことが本当の意味での“勉強”なのかなと私は思っています。

特に「何のために勉強するのか?」は、普通に生きてたら「大学に行くため」というすごくしょうもない答えになってしまいます。

それではこれからの時代ダメです。

人生100年時代と言われている今、転職が当たり前と言われている今、一流大学を卒業しても就職できるか分からない今、日本が先進国ではなくなっている今、改めて“勉強とは?”についてしっかりと考えることは大切なことです。

今回の記事も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

とりさん
とりさん

学生時代に知っておきたかったことについてまとめました。参考になれば幸いです。