失恋から立ち直り勉強に集中するための2つの心理学的な方法とは?

失恋から立ち直るための 心理学

失恋から立ち直れなくて勉強に集中できない・・・?

失恋から立ち直る特効薬はありませんが、心理学的に立ち直りを早くさせる方法があります。
メンタリストDaiGoさんの著書『あなたを変える52の心理ルール』より、その方法をご紹介したいと思います。

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第一志望の大学は友達に言いまくろう!目標を公言すると達成しやすくなる?

目標は公言するべき理由

「私は、この大学に行く!!」

と、自信を持って友達に言ってますか?
「そんな高いレベルの大学に行くなんて、恥ずかしくて言えない・・・」と、考えている方も多いと思います。

でも、なるべく大勢の人に公言した方がいいんですね。
メンタリストDaiGOさんの著書『あなたを変える52の心理ルール』より、その理由をご紹介したいと思います。

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勉強効率を上げるためにブルーライトをカットして睡眠効率を高めよう!

ブルーライトをカットして 睡眠の質をあげよう!

前回の記事では睡眠の質を上げるための方法を書きました→→→『日光プラス30分間の運動で睡眠の質を高め勉強の効率を上げよう!

今回の記事では、それにプラスして“ブルーライト”をカットすることによる睡眠へのメリットについて書いていきます。
「ブルーライトってなにそれ?」と思われるのであれば、参考にしてみてください。

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日光プラス30分間の運動で睡眠の質を高め勉強の効率を上げよう!

睡眠の質を上げ、 勉強効率をアップする方法

机にかじりついて勉強ばかりするだけの生活は、ちょっときついです(´・ω・)

1週間くらいであればそれでも良いでしょうが、長い受験勉強期間で考えると適切ではありません。
勉強ばかりの生活では、精神的にもまいってしまい、勉強効率も落ちてしまいますから。

ということで、勉強効率を上げるための方法についてご紹介したいと思います(`・ω・´)”

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勉強では『赤色』を使わない方がいいかもしれない理由

勉強には赤色は 使わない方がいいかも?

「大事なところには赤線をいれる」

なぜか分からないけれど、勉強の時は『赤色』がめちゃめちゃ使われます。
重要な箇所の色つけもそうだし、テストの丸つけもです。

当たり前のように使われている赤色ですか、本当は使わない方が良いのかもしれません。
今回の記事ではそんなことについて書いていきます。

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試験・面接のプレッシャーに負けないために知っておきたい心理学

心理学のテクニックを使って 不安や緊張を軽減だ!

試験や面接が間近になれば、誰でもプレッシャーがかかるものです(´・ω・)

適度なプレッシャーはいいのですが、プレッシャーが強すぎると、ネガティブな気持ちが出てきて勉強もはかどりません・・・。
やる気も出なければ、集中力や記憶力にも影響してきて、「あれ?この前やった問題なのに、なんで分からないんだ泣」というネガティブの連鎖にも陥りやすくなってしまいます。

ということで今回の記事では『プレッシャーに負けないための心理学』について書いていきたいと思います。

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数学の点数を上げたいならパターン記憶!受験に向けて効率的な勉強を!

数学を得意にしたいなら 『パターン記憶!』

「数学は得意ですか?」

数学が得意な人は、この記事を読む必要はありません。
ですのでそっとページを閉じてください。

数学が苦手な人で、点数を上げたいと思っている人はぜひとも読んでみて、参考にしてみてください!
数学の点数アップのキーワードは“パターン記憶”になります。

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復習には必ず小テストを利用しよう!中間テスト効果が記憶の鍵!

中間テスト効果がすごい!

「数学ができるようになったら、他の教科の点数も上がってきた」

こんなことを聞いたことがないですか?
ある教科を勉強していたら、他の教科の点数まで上がってきたという受験生あるあるの話です。

ちなみにこれと同じような効果が“テスト”でも起こったりします。
今回の記事はそんな内容になります(`・ω・´)”

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合格したいならインプットよりアウトプットするべき理由!小テストを大切にしよう!

小テストを全力で 受けるべき理由!

「できるだけ勉強時間を少なくして、試験の得点をあげたいなぁ」と思っているあなた!

それを叶えたければ『インプットよりアウトプット』をするべきです!
つまり、参考書を読むばかりでなく、テストをガンガン受けるべきなのです!

科学的に分かっている効果的な勉強法についてご紹介したいと思います(`・ω・´)”

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【暗記(単語)カードの使い方】一気に覚えるのと小分けに覚えるのでは、どちらが記憶に残りやすいのか?

暗記カードの記憶定着の 効率アップ方法!?

学生の皆さん、暗記カード使ってますか?(単語カードとも、フラッシュカードとも言われているやつです)

古来よりの学習法として人気な『暗記カード』。
時代は変われど、やはり暗記カードは記憶の定着に便利なものです。

さてさて、暗記カードの効果的な使い方はご存知ですか?
ちょっとしたテクニックなのですが、これを知ってるだけで、かなり記憶の定着効率が変わってきますよ〜!

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